Мене звати Анастасія. Мені 42 роки.
Я магістр у Клінічній психології (освіта визнана в Німеччині організацією ZAB).
Працюю в підходах екзистенційної психології та системної сімейної терапії.
Практичний досвід з 2012 року.
Більше 2000 годин індивідуальної консультативної практики та групових занять.
Постійно вчуся (Освіта та досвід).
Маю регулярну особисту терапію та супервізію.
Членкиня професійних спільнот УАЕПП (Українська Асоціація Екзистенціїної Психології та Психотерапії) та УСП (Українська Спілка Психотерапевтів).
***
До психології мене привела власна життєва криза.
У 2009 році я вирішила змінити професію і вступила на другу вищу освіту з психології. Потім ще була магістратура в 2021 році, як третя вища.
З 2012 року працювала як перинатальний психолог: проводила групи для жінок, вела Клуб для мам, створювала курси, вебінари, групи підтримки.
Є досвід роботи психологом у Центрі соціальних служб (2015-2016).
З 2018 працюю здебільшого в форматі індивідуального консультування та роботи з парами і сім’ями.
Іноді беру участь у публічних заходах, даю інтерв’ю, створюю відео й пишу про психологію в соцмережах.
Маю трьох дітей: двох доньок-підлітків і молодшого сина.
Ми з їхнім татом разом із 2003 року. Сім’я – це найважливіша цінність у моєму житті.
До 2014 року ми жили в Донецьку, а з 2022 року знаходимося у Німеччині. Досвід вимушеного переселення, втрат, побудови життя з нуля і подолання криз навчив мене витримувати невизначеність і глибше розуміти тих, хто проходить схожі випробування.
Двічі починала життя заново, проходила через складні періоди в материнстві та сімейних стосунках. Цей досвід сформував мене як людину і фахівця, і разом з психологічною освітою це додало мені глибини, мудрості та розуміння.
У своїй роботі я поєдную глибину екзистенційного бачення і системне розуміння взаємозв’язків.
Я володію багатьма різними техніками – від виявлення дисфункційних думок і установок до використання метафор, системних розстановок, генограми, метафоричних карт, арт-методик, технік візуалізації і трансформації минулого досвіду, методик емоційно-фокусованого підходу, і так далі.
Але бути екзистенційним терапевтом – це не про інструменти.
Це про спосіб бачити людину і її спосіб буття у світі.
Головна “техніка” тут – щирість, відкритість, автентичність, здатність тримати простір, залишаючись живою в контакті з будь-якими переживаннями людини.
В екзистенційному підході кожне питання розглядається в контексті цілого життя клієнта.
Ми досліджуємо, як він живе, що відчуває, у що вірить і як знаходить сенс.
Системний підхід розширює це бачення:
допомагає усвідомити, як наші стосунки, історії та ролі впливають на наш стан, вибори й відчуття себе.
Там, де короткострокові напрямки і стандартні протоколи безсилі, екзистенційна терапія допомагає зустрітися з глибинним досвідом – болем, невизначеністю, втратами, стахами – і поступово знайти шлях до власної опори.
А системний підхід дозволяє побачити кожний симптом як частину взаємопов’язаних процесів і, змінюючи спосіб взаємодії з іншими та зі своїми внутрішніми частинами, змінити ціле життя.
Мій спосіб роботи – це живий процес.
Він завжди індивідуальний, глибокий і справжній.
Його результат – сповнене життя, в якому людині всього достатньо.
***
Коли я сама в ролі клієнта, то для мене важливо, щоб психолог мав такі риси:
• зацікавлений
• автентичний
• здатний по-справжньому вислухати і почути
• приймає і підтримує безумовно
• не оцінює, не критикує і не дає порад
• поважає мої вибори, темп і бачення
• допомагає впорядкувати думки
• ставить влучні, дослідницькі питання
• ділиться власним досвідом, коли це доречно
• може запропонувати цікаві вправи для глибшого усвідомлення або трансформації
• допомагає побачити обмежуючі установки та схеми мислення
• підтримує на кожному кроці мого шляху
• вірить у мене
Але при цьому він точно не ідеальна людина.
Для мене важливо, щоб психолог залишався живим, гнучким, здатним визнавати свої помилки та бачити власні межі.
Саме так намагаюся працювати і я.
Особистість:
- тривога, страх, напруга
- сум, депресивний, пригнічений стан
- емоційне вигоряння
- невдоволення собою
- самооцінка та самоцінність
- самовизначення та самоідентифікація
- кризи, травми
- втрата та горе
- питання харчової поведінки
- загальний дискомфорт з незрозумілих причин
Відносини:
- сімейні стосунки
- конфлікти, ускладнена комунікація
- розлучення, зрада
- емоційна залежність
- психологічне насилля
Батьківство:
- психогенне безпліддя
- народждення дитини
- вигоряння у материнстві
- питання грудного вигодовування
- виховання дітей
- стосунки між дітьми та батьками
Є індивідуальне консультування, а також робота з парами і сім’ями.
Я вірю, що вже перша зустріч має принести користь людині. Це не тільки знайомство. За годину ви можете побачити більш ясною вашу ситуацію. Виговоритися. Отримати розуміння і підтримку.
Вас повноцінно вислухають. Ви почуєте додаткові запитання і коментарі, які допоможуть вам розібратися у своєму питанні.
Конфіденційність та безпека гарантовані.
***
Індивідуальна консультація триває 55 хвилин.
Доступна перша ознайомча зустріч 30 хвилин без оплати.
Індивідуальна консультація – 95€
Консультування пар, cімей триває 80 хвилин:
Парна, сімейна консультація – 120€
Відеозв’язок на зручній для вас платформі.
Для бронювання консультації пишіть у телеграм.
